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KETTLEBELL

Altro attrezzo che ritengo molto valido per aumentare le nostre performance, sono le kettlebell. Il cui nome originario è ghiria e la cui unità di misura era un pud (cioè 16kg). Attrezzatura simile era già stata usata sin dall'antichità dagli antichi greci per prepararsi alle Olimpiadi. inizialmente la forma della Kettlebell non era a palla di cannone, lo divenne successivamente per ordine dello zar di russia Alessandro terzo, ed era utilizzata come contrappeso per le bilance dell'epoca. La storia vuole che lo zar Alessandro terzo fosse solito allenarsi con le ghirie.

Un giorno mentre era in viaggio con la sua famiglia il treno deragliò, la carrozza dei sovrani precipitò e il tetto cadde addosso a tutta la sua famiglia, con suo grande stupore Alessandro riusci' a reggerne il peso fin quando non arrivarono i soccorsi. Incredulo di questa forza, lo zar penso' che fosse stato l'allenamento con le ghirie a conferirglielo. La stria si sparse nel paese e cominciarono le prime gare sotto il patrocinio del sovrano. Nel 1992, dopo la caduta dell'unione sovietica, venne fondata l'I.G.S.F.(International federation of giria sports). 

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